Los mejores workout en Instagram, para motivaros a hacer deporte en casa, ya no tenéis excusas... vamos... es hora de despertarse.
Les meilleurs workout d'Instagram, pour vous motiver à faire du sport à la maison. Vous n'avez plus d'excuses, allez hop au boulot.... c'est l'heure de se réveiller.
Haz un clic en la imagen de instagram y iras directamente a la cuenta instagram de cada una.
Cliquez dans l'imagen d'instagram et vous accèderez directement au compte instagram de chacune.
Vikikacosta
Hace directos a las 18:00. Animaros que mola mucho la clase.
Elle fait un direct à 18:00, par contre le cours sera en español. Mais il ne suffit que de
reproduire tout ce qu'elle fait. Ne vous découragez pas.
Senada Greca
Visita su instagram, y prueba una de sus clases. Tiene varios videos con varios ejercicios para tonificar todo el cuerpo.
Visitez son instagram, et essayez un de ses cours. Elle a plusieurs vidéos avec plusieurs exercices pour tonifier tout le cuerpo. Alors profitez- en.
Kayla Itsines
Una de las cuentas de Instagram mas famosa. Kayla se ha hecho famosa con sus videos en internet. Ir a su instagram y podréis ver todos los entrainements y elegir el más que mas os guste.
Un des compte d'Instagram le plus connue. Kayla s'est fait connaitre grâce à ses vidéos sur internet. Allez sur son instagram et vous pourrez voir plusieurs entraînement.
Caro Daur
Entrenamiento de la "fashion icon" Caro Daur. Ejercicios sin herramientas y muy fácil de hacer. Así que coge tu esterilla y empieza con esa rutina.
Entraînement de la "fashion icon" Caro Daur. Exercices sans outils de sport et muy facile à faire. Donc prenez vous tapis et hop au boulot.
Cristina Capron
Con Cristina Capron tendrán un entrenamiento completo. En su instagram encontraras multiples de ejercicios para la parte de arriba como la de abaja. Así que "Enjoy".
Avec Cristina Capron, tu auras un entraînement complet. Dans son instagram vous trouverez de multiples excercices comme pour le haut et le bas du corps. Alors foncez et "enjoy".
Dana Ladgren
Y lo mejor para el final, Dana Landgren tiene un instagram completamente dedicado a
los workout en casa. Tienes que si o si ir a su instagram y disfrutar cada día de sus workout. No te vas a aburrir y sobretodo te estarás en forma. Insta in Ingles.
Et le meilleur pour la fin, Dana Landgren a un instagram dédié complètement à los home workout. Vous devez si o si aller voir son instagram et profiter chaque jour de ses home workouts. Vous n'allez pas vous ennuyer, croyez-moi et surtout vous resterez en grande forme. Insta en anglais.
Ya tenéis todo para hacer deporte en casa, no tenéis ninguna excusa.
Animaros y estareis en forma. Te sentira muy bien...
Vous avez de quoi faire du sport à la maison, vous n'avez plus d'excuses. Bon courage et svp motivez- vous et restez en forme. Et sentez vous bien....
ENJOY!
The ginger melon
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